「粉紅十月」公益講座 —做個上下兼顧的美麗女人
時間: 2023/10/15 14:00:17:00
地點:女力空間（台北市信義區基隆路一段153-1號1樓）
目的:乳房和卵巢是女人的最珍貴的寶藏，本次活動由臺北婦產科診所生殖中心(TFC)-譚舜仁醫師及三軍總醫院乳房外科主任-廖國秀醫師，兩大型男分享乳房及乳癌大迷思及卵巢及凍卵保存等相關專業知識，期間醫生們更呼籲癌症病友應要知道緊急凍卵和治療後生育的權益，希望藉由這場活動能協助更多病友留住生育能力。
根據衛服部109年癌症登記報告顯示，乳癌為我國女性發生率第1位之癌症，每36分鐘就有1名女性罹患乳癌，顯示乳癌對女性健康的嚴重威脅。也隨著醫學不斷進步，近年來乳癌的治療方案選擇愈來愈多，存活率也愈來愈高，尤其第零期的五年存活率更接近100%。
有關乳癌的高危險族群：
- 乳癌家族史（媽媽、姊妹、女兒）
- 初經早、停經晚
- 未生過小孩或30歲後才生第一胎、沒有餵母奶
- 得過卵巢癌或子宮內膜癌
- 長期使用賀爾蒙補充
廖醫師指出，臨床上大部分乳癌女性沒有家族史也沒有其他危險因子，更呼籲每位女性都應要定期接受乳房篩檢，有助提早發現，及早治療。
除講座外，廖醫師特別帶了乳房模型到活動現場，讓民眾透過觸覺分辨乳房惡性與良性腫塊。
(圖一)三軍總醫院乳房外科 廖國秀醫師
譚醫師表示，女性每日可透過自我檢查乳房透過外觀及觸診感受到乳房變化，然而女性最重要的另外一個寶藏「卵巢」常常因為看不到摸不到而被忽視，因卵巢出現問題時不益被察覺，當準備懷孕時卻發現卵巢健康度不如預期。
因此譚醫師分享女性可透過兩種檢測，來了解自身卵巢年齡：
- AMH抗穆勒氏管荷爾蒙
- AFC超音波基礎濾泡數目
譚醫師也彙整全台最詳細的「養卵生活型態與營養補充」分享給所有女性，透過均衡飲食及規律運動來維持健康體態及卵巢健康。
- 所有女性：葉酸、Q10、維生素D3、C、E、硒
- 高齡：DHEA(乳癌不可)
- 多囊性卵巢症候群：肌醇、鈣、鋅、鎂
- 加分：單位不飽和脂肪酸(橄欖油)、植物蛋白、魚、蔬菜、全穀類
- 扣分：肥胖、反式脂肪、塑化劑、精製糖、少活動、動物蛋白(紅肉)、壓力、抽菸、低脂乳品、過量飲酒與咖啡因
(圖二)臺北婦產科診所生殖中心(TFC) 譚舜仁醫師
最後，譚醫師及廖醫師也提醒現代女性，考量癌症年輕化和晚婚晚育的趨勢，生育保存更形重要，定期篩檢，注重自身健康，一起做個上下兼顧的美麗女性。
(圖三)活動錦集
